Begin en contact » Sportmassage
2015-08-28144745.jpg

Sportmassage is een weldaad voor je spieren.

 sportmassage is in principe voor iedereen.

 

Voor iedereen:

Massage heeft ook invloed op het welbevinden (“feeling-good-gevoel”). De gespannen spieren, waarvan bekend de stijve nek, komen meer tot rust. Iedereen heeft een druk leven, een  moment voor jezelf is zeker een goed middel om het drukke bestaan beter aan te kunnen. Tenslotte kan de boog niet continue gespannen staan!

 

Voor sporters:

Massage is een goede manier om je voor te bereiden op een prestatie en zeker een goede manier om afvalstoffen af te voeren uit de spieren. De massage helpt je ook mentaal te focussen en de prestatie achteraf te evalueren.

 

Afvoeren van afvalstoffen

Massage bewerkstelligt afvoer van afvalstoffen in de spieren. Deze afvalstoffen kunnen ontstaan zijn door sport, andere grote inspanningen of voortdurende spanning, bijvoorbeeld computer-werk of stress op het werk. De massage zal de vermoeidheid in de spieren laten afnemen.

 

Het voordeel van goed ontspannen:

U kunt als u goed kunt ontspannen, kunt u vele lichamelijke klachten beter aan. Ongemakken als spierpijn, spanningshoofdpijn, en nekpijn kunnen met de tijdige ontspanning verminderen of misschien wel verdwijnen

 

Soms mag er geen massage gegeven worden;

Contra indicaties massage zijn redenen waarom iemand niet (absolute) of gedeeltelijk (relatieve) gemasseerd mag worden; bijvoorbeeld bij koorts of extreme vermoeidheid. Sido Sportmassage Texel kan u hierover inlichten.

 

Sportmassage omvat meer dan massage alleen:

De sportmasseur heeft ook kennis van tapen, bandageren en EHBSO. Ook komt tijdens de  opleiding Anatomie, Fysiologie en verzorging aan bod.

Kort samengevat zou de omschrijving, sportverzorger meer juist zijn.